COMO CUIDAR DOS PÉS
CALOSIDADES. São calcificações, entre a pele e o osso dos dedos e no restante do pé, formados, formados por atrito e pressão do calçado, especialmente salto alto.
TRATAMENTO. O médico desbasta o calo com bisturi e lixa a região. Depois, a pessoa faz a manutenção em casa. Se o atrito continua, a forma de pisar pode estar errada. Nesse caso, é preciso procurar um ortopedista.
RACHADURAS. Um das causas mais comuns é o ressecamento da pele do calcanhar. Em algumas pessoas, também forma queratose (a pele grossa).
TRATAMENTO. Fendas abertas requerem medicamento. Se forem apenas rachaduras, lixamento e hidratação profunda com cremes específicos para os pés.
UNHAS GROSSAS. Surgem por excesso de queratina.
TRATAMENTO. Uso de substâncias queratolíticas à base de uréia afinam a “lâmina” das unhas. Antes de usá-las, é indicado lixá-las ou fazer um lixamento especial com um especialista.
UNHAS ENCRAVADAS. Causadas por pressão (de meias, calçados, unhas grossas ou corte errado) e traumatismo, elas ocorrem quando a unha penetra a carne, gerando dor.
TRATAMENTO. É necessário remover a ponta que causa infecção e dor. Imersão dos pés em banhos emolientes e uso de antibióticos ou antiinflamatórios são inúteis.
VERRUGAS PLANTARES. Conhecidas como cravos, elas nascem por vírus que penetram na sola dos pés e formam pontos pretos nessa região.
TRATAMENTO. Não se deve retirá-las, pois o local pode ficar ainda mais sensível. Substâncias queratolíticas, indicadas pelo médico, podem ajudar a amolecê-las para serem retiradas naturalmente.
FRIEIRA E OUTRAS MICOSES. São fungos que se proliferam com a umidade entre os dedos ou na planta dos pés.
TRATAMENTO. Com produtos tópicos ou orais, o médico receita o tratamento que pode durar até mais de 3 meses. Depois, é preciso prevenir, usando meias de algodão, substâncias desodorantes ou antitranspirantes, secar bem entre os dedos e usar cremes de acordo com o tipo de pele.
ATENÇÃO: procure salões de beleza que realmente esterilizem o material ou leve o seu (até a toalhinha). Entre os problemas mais comuns no consultório, hoje, está a micose causada pelo hábito de ir à salões que não esterilizam corretamente, diz a podóloga Beatriz Leite, da Dermo Corpore. Segundo ela, o método mais seguro e rápido é a autoclave, que funciona a vapor, e leva 20 minutos. Já nas estufas, para realmente haver segurança, os alicates deveriam ficar por duas horas, após a estufa alcançar uma temperatura de 200ºC, e sem que a porta seja aberta.
DICAS PARA FAZER EM CASA
Mantenha os pés sempre hidratados, com produtos específicos para a região. De preferência, à noite, porque é o horário em que nos movimentamos menos. Coloque uma meia, que potencializa a ação hidratante do creme.
Em pés muito desidratados, use um microfilme (como aqueles para embalar alimentos) ou uma sacola plástica, para intensificar ainda mais a hidratação.
Faça uma esfoliação semanal (com cremes específicos) para retirar as células mortas que, acumuladas, deixam o pé grosso e com aspecto sujo.
Só lixe a sola dos pés, se depois for passar um creme, pois o atrito da lixa gera mais queratina, o que engrossa a região.
Cremes à base de uréia, ácido salicílico e glicerina afinam a sola dos pés e as calosidades ao redor deles.
O relaxamentos dos pés pode ser feito em casa com ervas aromáticas. Amasse folhas de manjericão, alecrim ou hortelã, coloque água morna e deixe seus pés descansando.
Tomar muita água ajuda na hidratação da cabeça aos pés.
extraído de: Caderno Leve a Vida - Especial Verão, suplemento do Jornal A Gazeta (ES), do dia 30/09/2007
Outros jornais:
jornal do cblchan: Beijo na Realidade
jornal da DarknessAna: Na Calada Da Noyte
jornal do nilson12: Portal do Humor
